Voici un Entraînement rapide et ciblé pour tonifier six zones du corps qu’on a tendance à oublier !

Souvent lorsqu’on fait son sport, on exerce des séries connues de tout le monde sans soupçonner qu’il existe des zones de notre corps plus difficiles à tonifier, car nécessitant des exercices ciblés. Il s’agit entre autres des muscles à l’intérieur de la cuisse, ceux des abdos…

Voici la meilleure vidéo qui répertorie tous les meilleurs conseils pour tonifier les zones du corps que l’on omet généralement. A droite, il vous est indiqué, le nombre de répétitions à effectuer pour chaque exercice.

Source 1 & Source 2 : buzzfil.net/video/entrainements-rapides-et-cibles-pour-tonifier-six-zones-du-corps-quon-a-tendance-a-oublierurce